Весна и начало лета — это завершение учебного года и пора выпускных экзаменов. Для кого-то этот период становится временем сильного беспокойства и тревожных ожиданий. Поэтому 6 мая 2024 года психолог детской поликлиники ТОГБУЗ «ГКБ № 4 г. Тамбова» Новикова Н.Н. провела профилактическую лекцию «Как помочь себе при стрессе» со старшеклассниками МАОУ СОШ № 35 г. Тамбова.
Науке известно, что эмоциональная сфера подростков отличается повышенной лабильностью, противоречивостью чувств, и дольшей длительностью эмоциональных переживаний по сравнению с младшими школьниками. В связи с этим подростки горячо берутся за интересное дело, бурно проявляют чувства, страстно отстаивают свои взгляды и готовы «взорваться» из-за малейшей несправедливости. Наиболее высокие показатели тревожности наблюдаются в подростоковом возрасте! Однако, сами подростки имеют возможность научиться понимать свое душевное состояние и регулировать свое поведение так, чтобы снизить негативное влияние стрессовых факторов.
Развитию навыков снижения нервно-мышечного напряжения было просвящено профилактическое мероприятие с психологом, в котором приняли участие ученики 9-х и 11-х классов в количестве 120 человек. В начале выступления психолог рассказала об особенностях эмоциональной сферы подростков, о том, какие виды стрессов возникают в современном мире, а затем предложила рекомендации по безопасному, с психологической точки зрения, способу прохождения напряженных жизненных этапов.
Дети с интересом слушали выступление, делились своим опытом проживания стрессовых ситуаций и активно задавали вопросы психологу.